宕昌羌傩舞又叫木家藏族凶猛舞，藏语名叫脑后吼，是一种典型的苯教祭祀舞蹈，属傩文化中的乡傩。

  每逢苯苯学成出师或村寨中有疾病、冰雹、瘟疫等不幸和灾害时，藏族村寨就会在苯苯的主持下在当年举行驱鬼逐疫仪式，并在仪式中跳宕昌羌傩舞。该舞由10至15人组成，其中舞者10人。表演时，在苯苯的带领下跳八卦舞步。前面五位苯苯的服饰和法器各不相同，其中三人各戴代表五方神灵的五佛冠。后跟5人头戴面具。起舞时，舞者随着皮鼓和牛角号的音乐节奏，屈膝抬脚拧身，忽进乍退，从左开始绕圈，反复进行三次。当地藏族以此来祈求神灵护佑藏家村寨平安、风调雨顺、五谷丰登和人畜健康。