雨水|好雨知时节

发布时间：2021-02-19 11:41:00来源：兰州市西固区人民政府 编辑：张媛

     2月18日

     我们迎来了二十四节气中的雨水节气

雨水是我国二十四节气中的第二个节气

也是春季的第二个节气

此时，太阳到达黄经330度

气温回升、冰雪融化

降水开始增多，故名为雨水

此时全国多数地区由冬转春，

在和风细雨的催促下，

花儿次第开放，暖风拂面，

空气湿润，春天带着勃勃生机而来。

雨是水的一种重要变化形式

在我国之所以被冠于多个古老节气

如雨水、谷雨、大雪、小雪等

是因为水是万物生命之源

对我国古代农人来说

风调雨顺，才能五谷丰登

 雨水养生

     “雨水”时节，寒冷的冬末开始向温暖的早春过渡，气温虽然回升，但余寒仍会不时而至；冷暖不均的气候，还容易使人心神不宁，情绪波动，影响身心健康。

     中医认为肝主生发，春季肝火旺，易伤脾，平日应注意内调肝气，外清湿邪，以利养脾；三餐要保持五味不偏，少食辛辣生冷，忌偏食暴食，宜多吃山药、百合、胡萝卜、豆芽等健脾和胃的食物与新鲜果蔬。

春节假期已经结束

我们又要重新投入到

忙碌的学习和工作中去

让我们一起

不负春光，奋力奔跑！

责任编辑：紫娴