端午赴河州，清凉避暑行

发布时间：2026-06-22 08:58:30来源：微游甘肃 编辑：何蒙

端午小长假拒绝高温人挤人，藏在西北的临夏，正好就是一座天然避暑小城。这里兼具黄河丹霞、千年石窟、森林草甸与浓郁民族风俗，更有数不尽的特色美食。山水、人文、美味全部安排妥当，收好这份完整版攻略直接出发！

Day1　永靖黄河秘境，邂逅碧水丹霞与千年石窟

首日奔赴黄河三峡，打卡独一份的江河奇观。清晨抵达刘家峡，免费打卡“黄洮交汇”，一清一黄河水相撞形成天然鸳鸯锅，晴天拍照氛围感拉满。然后前往码头乘船漫游炳灵湖，湖面清风消解暑气，两岸丹霞连绵，素有高原小“洱海”之称。

登岸探访世界文化遗产炳灵寺石窟，悬崖大佛、西秦古造像震撼人心，徒步炳灵石林，碧水红岩超出片。傍晚守候湖畔落日，山水同框治愈满分。

当日美食推荐：永靖黄河鲤鱼、浆水漏鱼、农家土鸡，鱼肉鲜嫩无土腥味，浆水小吃开胃解腻，吃完入住永靖县城。

Day2　临夏市区人文漫游，沉浸式感受端午民俗

上午前往奔驰沟观景台，免费俯瞰刘家峡大桥与高峡平湖全景，红岩碧水相映壮阔无比。

午后打卡东郊公园，城市绿肺，成片水杉垂柳遮阴纳凉，湖面泛舟、草坪散步、赏花拍照，树荫下体感清凉，是本地人私藏的避暑宝地。随后游览红园民族古典园林搭配精美河州砖雕，一步一景尽显西北匠心。

傍晚打卡八坊十三巷，这条历史古街是河州文化缩影。游客可体验非遗葫芦雕刻等。青石板街巷灯笼错落，各类小吃铺满街巷，待到夜幕降临，古巷灯光点亮；入夜后前往花开临夏不夜城，流光溢彩，烟火演艺尽享城市夜趣。沉浸式感受临夏双重夜色魅力。

市区必吃美食：早餐可安排牛杂割、河州包子；小吃酿皮子、甜醅子、糖油糕；正餐认准折桥湾农家乐，一站式吃遍东乡手抓羊肉、炕锅羊肉，肉香浓郁，搭配八宝盖碗茶解腻。

Day3　太子山生态线，赴一场端午花儿盛会

沿太子山旅游大通道自驾，开启山林避暑之旅。第一站松鸣岩，原始古松遮天蔽日，林间均温不足23℃，是天然森林氧吧。

喜爱开阔草甸可绕行竹子沟、草长沟，高山牧场溪流潺潺，适合露营、野餐、骑马，满眼绿意治愈疲惫。行程尾声前往和政古动物化石博物馆，馆藏完整铲齿象、巨犀化石，亲子研学十分合适，看完便可满载美景返程。

山野特色餐：爆炒草鸡、炕锅土豆、本地时令野菜，原生态农家菜，一口尝尽山林鲜香。

端午出行实用贴士

1.穿搭：临夏海拔2000-2800米，山区早晚温差大，备好薄外套、防晒帽、徒步鞋；

2.交通：自驾游玩太子山通道最自由，无车可在临夏市区包车；炳灵寺游船旺季人多，建议8点前抵达码头；

3.饮食：美食丰富，特色炕锅羊肉、时令野菜、解暑甜醅子不容错过；

粽香漫河州，清风伴山花。这个端午，逃离城市闷热，来临夏看黄河碧波、听山间花儿，在古巷与林海间度过松弛惬意的假期。